Vidstige 
Übungstagebuch
| Donnerstag, 16. Juli 2009 |
   |
 |
00:37:00Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
8.11 km/hGeschwindigkeit | |
07:24 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
508 kcalKalorien |
| Kortintervaller. Vanliga uppvärmningen. Innan intervallstart lägger du även in 3 koordinationslopp på 50-60 meter. Kortintervallpasset består denna vecka av 8 stycken 1 minutslöpningar, om du kör på sträcka kan du köra 8x200m. Vill du ha fartangiv... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 508 kcal
