Vidstige 
Übungstagebuch
| Freitag, 25. September 2009 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
773 kcalKalorien |
| FC Stockholm Tränare: Dick Mycket styrka i två-minuters-intervaller: Sit-ups på bänk -- valfria slag och sparkar på säck -- stående roddrag -- kombination (rak + krok + lowkick + backfist +...) på säck -- hantellyft en hand i taget -- frontsparkar... | ||
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
6.70 kmStrecke |  |
40.20 km/hGeschwindigkeit | |
01:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
103 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 876 kcal
