Vidstige 
Übungstagebuch
| Freitag, 6. November 2009 |
   |
 |
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
6.64 kmStrecke |  |
19.92 km/hGeschwindigkeit | |
03:01 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
203 kcalKalorien |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
762 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Kominationer på säck: T ex tre valfria slag + två snabba roundhouse med valfritt ben + tre valfria slag eller Hö roundhouse + hö backfist + hö rak + vä krok + hö roundhouse. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 965 kcal
