Vidstige 
Übungstagebuch
| Mittwoch, 11. November 2009 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
762 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Kombination: Blocka lowkick + svara med roundhouse i huvudet + rakt slag i magen + krok + lowkick + (finta) krok + wheelkick / tornado (beroende på vad man klarade av) | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
9.96 kmStrecke |  |
19.92 km/hGeschwindigkeit | |
03:01 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
305 kcalKalorien |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1067 kcal
