Vidstige 
Übungstagebuch
| Mittwoch, 18. November 2009 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
758 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Kombination: Parera lowkick + svara med roundhouse 360 med samma ben. Parera lowkick + svara med roundhouse med samma ben + wheelkick. Fånga roundhouse + släng iväg motståndarens ben + fortsätt ro... | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
6.64 kmStrecke |  |
19.92 km/hGeschwindigkeit | |
03:01 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
202 kcalKalorien |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 960 kcal
