Vidstige 
Übungstagebuch
| Mittwoch, 2. Dezember 2009 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
398 kcalKalorien |
| Utmaningen | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
758 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Kombination: vä krok + hö rak + vä krok + hö knä + vä krok + hö rak + vä krok + hö knä, sätt ned framåt + vä knä, sätt ned framåt + hö lowkick + benskifte och vä roundhouse i midjan. Sen ändrade vi sl... | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
6.64 kmStrecke |  |
19.92 km/hGeschwindigkeit | |
03:01 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
202 kcalKalorien |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1358 kcal
