Vidstige 
Übungstagebuch
| Mittwoch, 9. Dezember 2009 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
758 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Fanny/Gigi Kombination: ducka för motståndarens svingar, först framåt, sen bakåt och till sist stillastående med händerna bakom ryggen och då fick motståndaren även slå raka slag. Sen blev det krokar. Man h... | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
9.96 kmStrecke |  |
17.07 km/hGeschwindigkeit | |
03:31 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
354 kcalKalorien |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
| Show workout details |
|
00:50:00Dauer (min.sek) | |
3.31 kmStrecke | |
3.97 km/hGeschwindigkeit | |
15:06 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
284 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1396 kcal
