Vidstige 
Übungstagebuch
| Montag, 29. März 2010 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
778 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Kombination: Fejka hö lowkick och kom in med en "superman" hö rak + vä uppercut + hö lowkick + vä krok + hö kroppslag + benskift + vä lowkick (insidan främre ben) + vä yxa + (och utan att sätta ned be... | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
6.70 kmStrecke |  |
13.40 km/hGeschwindigkeit | |
04:29 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
311 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
58 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:09:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
6.67 km/hGeschwindigkeit | |
09:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
128 kcalKalorien |
| Jogga 1 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 5 min löpning. (5x1min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
58 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1333 kcal
