Vidstige 
Übungstagebuch
| Donnerstag, 29. April 2010 |
   |
 |
Krankheit |
Förkyld
 |
00:33:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
7.27 km/hGeschwindigkeit | |
08:15 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
461 kcalKalorien |
| Inled med 1 min lugn promenad för att väcka kroppen, kör sedan 4 stycken lugna löppartier om vardera 7 minuter med 1 minuters rask gång mellan. (4x7min löpning, med 1 min gång innan, mellan och efter löpavsnitten) Stretcha ut musklerna efter passet.... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 461 kcal
