Vidstige 
Übungstagebuch
| Sonntag, 2. Mai 2010 |
   |
 |
00:42:00Dauer (min.sek) |  |
5.25 kmStrecke |  |
7.50 km/hGeschwindigkeit | |
08:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
587 kcalKalorien |
| Inled med 2 min lugn promenad för att väcka kroppen, kör sedan 5 stycken lugna löppartier om vardera 6 minuter med 2 minuters rask gång mellan. Avsluta med 2 min rask gång efter sista löpavsnittet (5x6min löpning, med 2 min gång innan,mellan och eft... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 587 kcal
