Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 4. Mai 2010 |
   |
 |
00:33:00Dauer (min.sek) |  |
3.90 kmStrecke |  |
7.09 km/hGeschwindigkeit | |
08:28 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
461 kcalKalorien |
| Inled med 1 min lugn promenad för att väcka kroppen, kör sedan 4 stycken lugna löppartier om vardera 7 minuter med 1 minuters rask gång mellan. (4x7min löpning, med 1 min gång innan,mellan och efter joggen) Orkar du redan springa hela löpningen gör ... | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
394 kcalKalorien |
| Körde själv hela passet. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 855 kcal
