Vidstige 
Übungstagebuch
| Donnerstag, 27. Mai 2010 |
   |
 |
00:29:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
8.28 km/hGeschwindigkeit | |
07:15 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
405 kcalKalorien |
| Nytt pass för programmet, och här gäller det att springa något fortare än just din lugna distans. Starta lugnt, men så fort du blivit lite varm och hittat rytmen ökar du upp så du ligger 15-20 sekunder snabbare per km än vanligt lugn distans. Om du i... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 405 kcal
