Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 29. Juni 2010 |
   |
 |
00:45:50Dauer (min.sek) |  |
6.00 kmStrecke |  |
7.85 km/hGeschwindigkeit | |
07:38 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
627 kcalKalorien |
| Uppvärmning 14min/2km Stretching 2,5 min Fartlek 20-21min/3km Nedvarvning 7-8min/1km Som förra tisdagen, men lite utökad tid: Värm upp med lite jogg och stretching. Kör sedan ett "fartlekspass" på 20-21 minuter. Du springer alltså hela tiden men... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 627 kcal
