Vidstige 
Übungstagebuch
| Donnerstag, 8. Juli 2010 |
   |
 |
00:42:00Dauer (min.sek) |  |
6.00 kmStrecke |  |
8.57 km/hGeschwindigkeit | |
07:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
579 kcalKalorien |
| Fartlek - blev löpning med vikter istället. Uppvärmning 14min/2km Löpning med vikter 3 km Nedvarvning 7-8min/1km Kvalitédagen med samma upplägg på passet som förra veckan. Kör på känsla eller styrd enligt upplägget; 1-5-4-3-2 minuter fortare med ... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 579 kcal
