Vidstige 
Übungstagebuch
| Freitag, 23. Juli 2010 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
7.50 km/hGeschwindigkeit | |
08:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
551 kcalKalorien |
| Intervaller: Uppvärmning 10 min 1 min snabbt + vila 90 sek, upprepade tre gånger Nedvarvning 7 min Uppvärmning 7 min 2 min snabbt + 90 sek vila 2 min snabbt + 90 sek vila 3 min snabbt Nedvarvning 5 min | ||
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Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
88 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bizeps, Beine, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 639 kcal
