Vidstige 
Übungstagebuch
| Freitag, 25. März 2011 |
   |
 |
Verletzung |
Sträckte sneda magmuskeln (?) på vänster sida. Känns som om jag spricker upp vid varje nysning. Svårt att hosta och skratta.
 |
00:17:00Dauer (min.sek) |  |
3.32 kmStrecke |  |
11.72 km/hGeschwindigkeit | |
05:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
166 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) | |
3.83 kmStrecke | |
11.49 km/hGeschwindigkeit | |
05:13 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
195 kcalKalorien |
| Hem | ||
|
| Show workout details |
|
00:50:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
609 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Säckträning 20, 19, 18, o s v med bara slag tills det var 10 då la vi på sparkar. Jag sträckte magmuskeln på vänster sida så jag missade de avslutande... fyra snabba raka + steg snett framåt åt höge... | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) | |
7.61 kmStrecke | |
15.22 km/hGeschwindigkeit | |
03:57 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
293 kcalKalorien |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1263 kcal
