Vidstige 
Übungstagebuch
| Mittwoch, 22. Juni 2011 |
   |
 |
00:16:00Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
11.25 km/hGeschwindigkeit | |
05:20 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
237 kcalKalorien |
| Back- och intervallträning, tre varv runt dammen. | ||
|
Show workout details |
|
00:23:00Dauer (min.sek) | |
2.00 kmStrecke | |
5.22 km/hGeschwindigkeit | |
11:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
310 kcalKalorien |
| Upp- och nedvarvning, inkl en snubbling där jag sträckte höger lår/rumpa. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 547 kcal
