Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 5. Juni 2012 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
5.75 kmStrecke |  |
8.63 km/hGeschwindigkeit | |
06:57 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
203 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:04:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
19 kcalKalorien |
| Ledde yoga på jobbet 45 min inkl avslappning, varav bara 4 minuter i träningszon 1. Missade dock att slå på klockan så solhälsningarna är inte med. | ||
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00:41:00Dauer (min.sek) | |
9.00 kmStrecke | |
13.17 km/hGeschwindigkeit | |
04:33 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
220 kcalKalorien |
| till och från KTH-hallen | ||
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00:38:00Dauer (min.sek) |  |
1106.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
233 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Brustkorb, Beine, Andere, Schultern| Spontan styrketräning då Boxen var inställd. Avslutade med 60 min stretch. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 675 kcal
