Vidstige 
Übungstagebuch
| Montag, 3. September 2012 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
14.00 km/hGeschwindigkeit | |
04:17 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
150 kcalKalorien |
| Till jobbet Pulsklockan ville varken ta puls eller kadens. :( | ||
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Show workout details |
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00:19:00Dauer (min.sek) | |
3.91 kmStrecke | |
12.35 km/hGeschwindigkeit | |
04:52 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
151 kcalKalorien |
| Från jobbet till kickboxningen | ||
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00:39:00Dauer (min.sek) | |
7.57 kmStrecke | |
11.65 km/hGeschwindigkeit | |
05:09 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
277 kcalKalorien |
| Från kickboxningen och hem via Bisse | ||
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| Show workout details |
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01:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
566 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Alex Kombination: rak + rak + blocka lowkick + lowkick (samma ben) + krok + krok | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1144 kcal
