Vidstige 
Übungstagebuch
| Freitag, 23. November 2012 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
485 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick | ||
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00:28:00Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
15.00 km/hGeschwindigkeit | |
04:00 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
150 kcalKalorien |
| Cykel till jobbet utan att bli svettig. Tar normalt 30-35 minuter, varav 28 min i pulszon 1. | ||
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00:31:00Dauer (min.sek) | |
7.00 kmStrecke | |
13.55 km/hGeschwindigkeit | |
04:26 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
200 kcalKalorien |
| Cykel hem via kickboxningen | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 835 kcal
