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ManMagnus Wide, 56Jahr, Malmö, Schweden
Mittwoch, 1. Juli 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
136
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Frukost 1.0 Portionen 302.6 11.4 4.7 53.2
Gesamt   302.6 11.4 4.7 53.2
136
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Mellanmjölk 400.0 gram 188.0 14.0 6.0 20.0
Gesamt   188.0 14.0 6.0 20.0
136
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Köttfärs nöt 8% fett 200.0 gram 304.0 38.0 16.8 0.0
Sallad, huvud- 75.0 gram 10.5 1.0 0.2 1.1
Morot 300.0 gram 93.0 3.0 0.3 19.2
Pasta, fullkorn 50.0 gram 163.5 5.5 0.8 33.1
Gesamt   571.0 47.5 18.1 53.4
136
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Apelsinjuice 500.0 gram 215.0 3.0 0.5 48.5
Bröd, mjukt fullkorn 180.0 gram 408.6 13.0 4.9 77.0
Apelsinjuice 100.0 gram 43.0 0.6 0.1 9.7
Jordgubbar 300.0 gram 111.0 2.4 1.2 22.2
Salami, svenskfett 33% 40.0 gram 140.8 6.0 13.0 0.4
Ost fett 28 % 20.0 gram 73.6 5.6 5.6 0.3
Gesamt   992.0 30.6 25.3 158.1
136
 Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
mörk choklad 15.0 gram 82.5 0.0 5.3 8.3
Gesamt   82.5 0.0 5.3 8.3
95 Krafttraining
Time
 00:25:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 161 kcalKalorien
Kein Kommentar
Added 881 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Alle Ernährungsinformationen Eiweiss Fett Kohlenhydrate Kalorien
Menge 103.5 g 59.4 g 293.0 g 2136 kcal
E% 19.9% 24.7% 56.2%  
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 161 kcal