APH

Veckans andra jympamedelpass och det känns kanonbra! Skillnaden för min del är att jag har ökat intensiteten fler armhävningar, högre knäuppdrag med mera och det känns bra. Visst är det tungt när armarna inte bär pga mjölksyran eller benen känns rangliga i balansövningarna men det är ju priset så att säga. Jag får se vad som händer kommande dagar, kroppen lär svara med träningsvärk eller muskeltrötthet eller.. Skall i alla fall köra ett tredje pass på raken imorgon, gäller att ladda med mat och dryck så att jag pallar.

Minns i min ungdom när jag elitsimmade 6 pass i veckan, 4-5000 meter per pass och ibland mer, hur orkade jag då?

:-)