AndersPH 
Blog
Anders P Hansson, 66year , Stockholm, SwedenAPH
Man i rörelseDagens pass inget för mig!
Känns att jag tog i söndagspasset för idag har jag träningsvärk men bestämde mig ändå för att jympa. Dagens pass blev jympa/puls och det var inte riktigt min grej. Det var som att komma in på generalrepetitionen och försöka komma ifatt en grupp som tränat in alla rörelsemönster. Jag tappa bort mig fullständigt emellanåt och det kändes inte speciellt bra. Det blev för fokuserat på rörelsemönstret och för lite "jobba jobba" även om det var styrkedelar i passet. Kanonledare som höll uppe pulsen och tempot. Nää det blir nog inga fler jympa/puls för min del. :-)
/en/profile
Ojoj...Finns mkt att säga. Spinning beror mkt på ledarna och deltagarna. Jag gillar gå på pass där snabb ny bra musik med mkt bas spelas, ledarna och deltagarna "skriker"/peppar varandra, och där deltagarna trampar snabbare än vad Friskis tycker att man ska. En del nya på dessa pass tycker nog det bara är stressigt och jobbigt med peppigheteten, svettigheten och att folk ryter...
Ledaren kanske inte behöver säga ngt, man kan ju peppa varandra. Ett pass där alla är tysta vore nog ytterst tråkigt. Tråkiga pass för mig är annars där "driv" saknas. Tror inte heller dessa ledarna för dessa pass ens kommit på tanken att man kan "skrika".
Men jag vet inte hur folk på ex baspassen på spinning tänker. Är det
1. Mest roligt?
2. Bara en pina att träna men skönt efteråt?
3. Eller är det bara en lång pina som görs pga andra motiv än träningskänsla?
/en/profile
Oj, lite dålig svenska.../en/profile
Själva passet (musik och övningar) är ju samma oberoende på om ledaren skriker eller är tyst. Om som du skriver "ett pass där alla är tysta vore nog ytterst tråkigt" så är själva passet ytterst tråkigt.Vi körde självmant "min hatt den har tre kanter" efter Olas pass, lena_sofia nämnde att hon körde Majas övningar i duschen efter passet, jag såg själv motionärer göra Hellentins övningar när de hörde en låt från hans pass och Annik4 berättade samma sak.
Går det att göra ett spinnpass som är så roligt att motionärer skulle vilja köra den utan peppning? Har du någonsin varit på ett spinnpass som var så inspirerande att om en låt från passet spelades i gym, skulle du hoppa på motionscykel och köra motsvarande del av passet?
Jympaledare har förmån att kunna göra "tystnadsgodkända" pass. Vissa pass är så roliga och så inspirerande i sig att ledaren inte behöver "peppa" (alla kan väl vilka pass jag menar), sen om de _dessutom_ peppar är det helt ok. Det kan även fungera som feedback för ledarna: genom att köra passet i tystnad ser man var motionärer somnar. Om peppning behövs vecka från vecka i samma låt, är det anledning att kolla just denna låt och övningarna noga.