AndersPH 
Blog
Anders P Hansson, 66year , Stockholm, SwedenAPH
Man i rörelseElva månader senare
Nu är det elva månader sedan jag blev medlem hos F&S och det har jag inte ångrat en dag. Klart över förväntan och roligt nästan jämt, utom när jag tränat intensivt och det känns som jag gått in i väggen :-) Fast så är ju träning, upp å ner och j-vligt trögt ibland. Jag är lite konservativ i mitt träningsval, det blir mest jympa jympa men jag skall försöka lägga in spinning också framöver, måste få upp kondisen på en annan nivå än nu.
Men idag gick det bra! Börja med lite styrekträning som uppvärmning i 40 min och sen var det dags för Jenny U pass, knökfullt som vanligt. Även om mitt knä värker emellanåt under passet går det att tränga bort. Undrar bra hur länge menisken håller.. men men passet börjar sitta nu och styrkedelen gick över föväntan bra speciellt armhävningarna, balanserande på en fot *OOoooo... men mjölksyran kom snart krypande, speciellt när vi gick över till intensivare hopp och rörelser. Det var veckans första dagsverk, kommer nog sova gott :-)
MarveW
Jag har tidigare bla tränat på det som då hette Nautilus. Det var ok men jag trivs ändå mycket bättre med F&S. Det är ju ett fantastiskt utbud här i Stockholm. Det finns en charm som andra saknar.lena_sofia
Det låter som att du funderar på att förlänga ditt årskort och medlemsskap? Jag hoppas. :) Kul att du har trivts bra.Spinning är nog toppenbra för dig som har problem med knät. Jag rekommenderar spinnpuls intervall, grymt bra konditionsträning. Roligt är det också!
AndersPH
lena_sofia: jo jag kommer att förlänga utan tvekan! Jag körde som sagt mycket spinning tidigare men har fokuserat på jympan på F&S, för att få igång koordination, styrka m m. Men nu måste jag ta min kondition till en ny nivå, dags för spinning! :-)