APH

Bra start på lördagen, vaknade tidigt som vanligt, sällan jag sover länge, är väl något medfött. Men jag kom upp och iväg på cykeln till 10.00 passet på KH och Rebeccas pass. Det var ett kanonpass och återigen fick jag lära mig en ny övning, utan att trassla till det allt för mycket. Trots två dagars vila så kände jag mig lite seg, trögare armhävningar, situps.. men visst jag höll ut och genomförde allt och svettig blev jag. Inte märkte jag att Rebecca varit sjuk en längre tid hon var full av energi och det spred sig i hela salen som nästan var full, kändes så i alla fall.

Utan att blinka så bestämde jag för mig att det var för lite med ett medlejympass utan hämtade en biljett till IntervallFlexen som följde direkt på. Anna Ö hade hoppat in, en ny ledare för mig och det var också ett kanonpass som skilde sig från andra flexpass jag kört. Jag orkade den första delen med godkänt men visst seg i benen när vi gjorde klättringsövningen och armhävningar (igen).. och det var befriande att gå över till stretchövningarna. Anna är en frisk flex som gillar att snacka och gärna skämta, det var bra! Nu är det bara att avvakta hur kroppen kommer att reagera. Jag brukar inte få träningsvärrk men nu borde den väl komma eller?