APH

Nu är jag tillbaka i träning efter förkylningstendens. Fem jympa pass i veckan plus en del styrka och ibland även löpning på band. Knät känns men det blir bättre och bättre. Den lilla smärtan som känns får jag tänka bort. Kanonledare som hoppade in på dagens 10.00 pass Kungsholmen. Tempo, tempo, styrka, styrka precis i min smak även om jag alltid hängde med skall erkännas! Fortsatte med 30 min styrka och 30 min på löpbandet, nu har jag gjort mig förtjänt av en god lunch!