APH

Idag blev det en lättare löppass på bandet i 20 min och med ett efterföljande styrkepass. Mitt vänstra knä känns bättre och bättre och jag hoppas att jag kommer att kunna springa oftare och längre framöver. Axlar, armar, rygg och mage fick sig en genom körare. Kör inte alltför tungt ännu men efter några pass till så kommer det att bli tyngre. Syftet är inte att bygga beach 2011 utan bara att bli starkare och stabilare och redo för golfsäsongen 2011 och reseupplevlser i världen, även då är det bra att vara i form! :-)