APH

Den planerade fredagsträningen efter jobbet hann jag inte med (ärligt talat jag skippade den!!) för jag fastnade på NKs tidiga rea. NK brukar rea efter midsommar och efter alla andra men nu var den i full gång. Så det var bara att ta rulltrappan upp till den mest intressanta våningen, nämligen vån 2! Här finns ju det mesta inom idrott och finare kläder till fest och vardag. Jag hitta dock inget speciellt utom en snygg polo och kalsonger, orkade helt enkelt inte engagera mig fullt ut men några fynd gjordes. Får ta en sväng förbi på måndag igen och se om jag får tag i något mer jag behöver.. Vad jag läst så har klädförsäljningen tappat rejält och alla butiker sitter nu med för stora lager som dom vill bli av med, därav tidig reastart. Nog om detta!

Idag lördag så tog jag igen den "missade" fredagsträningen med ett 45min styrkepass innan IntervallFlex startade. Jag chansade lite, kanske dumt att trötta ut sig innan flexen men men sagt och gjort styrka blev det. Starkare är jag och övningarna kändes bra. Dagens överraskning var dock ledare Robert Udd med IntervallFlex pass. Det var det bästa IF jag varit på, helt enkelt superbra. Intervalldelen var kanon och så även avslutande flexen. Jag tog i så att mjölksyran sakta började göra sig känd i musklerna. Vad det suger att hoppa basket-hoppen eller skridskoskär för att inte tala om armhävningarna. Sjöblöt av svett, som många andra i salen var det skönt att gå över till flexen. Sammanfattningsvis var det ett lyft för mig att delta i ett för mig annorlunda IntervallFlex pass än vad jag tidigare deltagit i, verklgen bra. Det blir fler flexpass på denna nivå framöver.. hur vare nu sommarschemat ser ut?