APH

Nu har jag kommit igång med jympan och träningen och veckans första pass är avklarat. Det blev jympa medel på Kungsholmen med Lena Johansson. Jag värmde upp med lite styrketräning innan, vet inte om det var så klokt för jag var, skall erkännas, rätt slut när vi kom till slutet av jympapasset. För att inte tal om svettig, fullständigt rinner fast det är ju ett problem för många. Golvet blir som att gå på mördarsniglar, halt!

Men kul att vara på gång igen och snart kommer höst (trist att sommaren snart är slut) schemat och då blir det ordning på torpet. Jag har haft svårt för sommarschemat så träningen har haltat och alternativ träning blir inte riktigt samma sak. Visserligen har jag släpat runt på tung kamerautrustning, lite styrka kanske och så svingat runt på golfbanorna och det är ju aldrig fel men inte riktigt samma sak :-)

Har lovat mig själv att styrketräna mer ordnat dvs enligt ett personligt program, skall bara fixa ett program med lite blandade styrkeövningar. Imorgon skall jag ringa farbror doktorn, skall få besked om min menisk, om den blivit sämre för så känns det!

/anders