APH

Idag träffade jag min läkare för att få svar på mitt menisk och knä problem, som ibland även yttrar sig i värk och ibland låsning. Sistnämnda har jag inte drabbats av på länge, tack och lov. Som jag befarade, vänstra knäts menisk, insidan har försämrats ytterligare, jämfört med för fyra år sedan. Jag har även ytterligare förslitning i knäleden pga artos. Nu är detta även "normal" åldersförslitning som kanske ökats på pga jag varit mycket aktiv.

Vi kom dock fram till att jag inte behöver opereras, eftersom knät trots allt fungerar och att jag kan jympa och springa lätt i hall utan större problem. Mitt knästöd i neopren hjälper dessutom också med värme och styrning. Dock kan jag glömma löpning. När vi jämförde muskelaturen i låren, höger jämfört med vänster, så har jag synbart mindre muskler i vänstra låret, ovanför knät. Inte undra på att jag kännt mig svagare i vänstern. Så det blir till att träna upp vänster lårmuskler så att benen blir lika framöver. Dessutom tror jag att det är dags att ta upp simningen igen, ett pass i veckan, 2000m eller liknande. Bra träning för hela kroppen och skönt att crawla i egen takt. Det blir en träningsintensiv höst! :-)