AndersPH 
Blog
Anders P Hansson, 66year , Stockholm, SwedenAPH
Man i rörelseTräningsdagboken fylls på!
Nu ser min träninsdagbok bättre och bättre ut. Fler pass och fler aktiviteter. Såg alltför tomt ut under sommaren när träningen haltade, minst sagt, även om jag gjorde andra aktiviteteter. Den här terminen, som att gå i skolan, skall jag variera antalet medel & intensiv pass med jympa, mycket hänger på vilken ledare som leder framförallt medeljympa. Vissa ledare har tuffare medelpass vilket passar mig. Skall även försöka få in något spinningpass per vecka och lita styrka på det. Får se om det håller :-)
brittoj
Min fortsättningsinstruktion var absolut anpassad efter mig. Göran (tror jag att han hette, mkt cool man som instruerar på KH) hörde sig för vad jag var ute efter, och efter lite diskuterande så visade det sig att jag var ute efter saker som jag inte riktigt visste själv och jag fick ett jättebra program som passar det jag vill göra när jag gymmar jättebra (jobbigare i gymmet blev det också :))AndersPH
Brittoj; låter bra jag skall nyttja mitt kort och få hjälp med ett gymprogram!/en/profile
lena_sofia, alla borde göra som inlines-sektionen som annonserar här, mycket bra och effektivt!brittoj, det är lovande om fortsättningsinstruktion, jag ska nog ta det när motivation börjar försvinna för att få både inspiration och träningstips på samma gång. Jag visste inte att du brukade gymma. Hur många gånger per vecka gymmar du? Vad tränar du (styrka, kondition eller uthållighet), vad är dina mått för framsteg? Hur länge har du gymmat? För mig är det bara tredje vecka.