AndersPH 
Blog
Anders P Hansson, 66year , Stockholm, SwedenAPH
Man i rörelseTredje passet på raken!
Idag blev det tredje passet på raken medeljympa, denna gång med Kristina F, inhoppare på KH 18:00. Ny och bra upplevelse, kul pass och mycket variationer. Härligt! Det är en stor fördel med F&S att man kan om man vill, träna med många olika ledare och deras olika typer av pass och variationer. Även om alla är duktiga för det är ledarna, så hittar man sina egna favoriter och alla ledare lockar säkert olika motionärer. Det är guld värt.
Jag kände mig rätt sliten när jag pumpade armhävningar på golvet och rätt vinglig i balansövningarna och några andra övningar men jag fullföljde. Höll högt tempo och svettades som tusan! Imorgon är det vila och kanske biodags istället för F&S pass, bra belöning! :-)
lena_sofia
Smart med vila, särskilt om du jympat tre dagar på raken. Själv funderar jag på att gå "all in" och köra även imorgon. Då blir det i såna fall spinnpuls intervall, flex, pulsjympa och antingen skivstång eller spinnpuls intervall i mitt fyrdagarsrace. Jag tror nästan att middagen jag hävde i mig i afton kräver ett hårt spinningpass. :DAndersPH
lena_sofia: bra jobbat! har du frossat det får man ibland, efter dagens pass blir det nog en sushi och vin, trevligt med lite belöningar! Jag siktar på fem pass i veckan så med lör/sön blir det 5-6 pass men jag tror kroppen mår bra av vilodagar. Men visst jag förstår dig det finns så mycket att välja mellan så svårt att hålla sig borta från F&S :-)lena_sofia
Ja, jag har lite samma plan som du. 4-5 pass i veckan känns bra, då får man två vilodagar per vecka. Men för att hålla (för mig alltså) så förutsätter det också att jag tränar varierat. Bara jympa 5 dagar i veckan, då blir jag snabbt utsliten. Hur kul det än är. :)Sushi och vin låter gott!