Tillbaka till formen

Helvete vilket dåligt humör jag varit på idag.. I flera dagar nu har jag haft chansen att träna men inte känt att kroppen orkat så jag har valt att stannat hemma. Jag kan redan efter dessa 3-4 dagar säga att jag behöver träningen. Jag kan inte slappna av och bete mig som folk annars. Jag har svårt att sitta i samma miljö hela tiden och inte göra någor fysiskt. Det tar på mitt humör och det går ut över andra. :/ Jag försöker hela tiden bli bättre på att hantera det men det är fortfarande svårt.. Jag är en sådan människa som behöver miljöskifte och en chans att andas då och då för att orka med allting. Jag skulle aktiverat mig själv på annat sätt men varit för lat för det. Igår ville jag bara mysa med flickvänen också..

Idag försov vi oss hemma så ingen träning idag heller. Det blev en runda löpning/promenad på 3km med hundarna, bara för att testa och se om kroppen håller för att träna ens. Jag har känt mig halv dålig ett par dagar. Tjejen har lunginflammation vilket jag INTE vill åka på. Jag blir inte sjuk ofta så jag hoppas jag klarar mig undan allt vad sjukdomar heter. Löpa hela rundan gick inte alls idag. Kändes lite som jag fick håll i höger lunga halvvägs och det rasslar/känns "kallt" i den när man andas nu efteråt. Så det får bli att ta det försiktigt ett par dagar till. Det är nog ingen fara än så länge! Bara man är på sin vakt :) Som min kamrat skrev i ett blogginlägg här så är det skillnad att springa på grus än att springa på asfalt. Jag som springer mycket på löpband får slita rätt hårt på denna banan som innehåller asfalt, oljegrus och grus med varierande terräng. Dock roligare när man kan gå för fullt ;) Har sprungit rundan på runt 11.50 innan. Dagens 20 min känns inte okej hur sjuk man än är (tävlingsmänniska? bara lite..).

Ska dela med mig av ett klipp ur Rallarsving innan vi slutar. Dom är här i Brasilien och tränar BJJ med Ricardo Vieira and Leo Negao. Musse och Andreas är två grymt varma människor som enligt mig gjorde Sveriges genom tidernas bästa/skönaste/härligaste program när de gjorde två säsonger av Rallarsving. Tåls att ses om och om och om igen!! Ska försöka få i mig lite mat innan jobbet nu.

Ta hand om er själva!