Tillbaka till formen

Just nu sitter jag bara här och ler!! Dels för att jobben planar ut lite nu vilket innebär att jag får tid till att träna och att vara hemma med familjen. Utöver det är jag uppspelt över att jag idag fått ett grymt bra besked från mitt "riktiga" jobb. Men det berättar jag inte om nu utan börjar att berätta om träningen!

Jag kände mig ganska sliten efter jobbet idag men kände att jag var tvungen att ta tag i träningen då när jag äntligen hade tillfälle. Jag valde att låna ett cirkelprogram som skulle ta musten ur mig ordentligen. Dock nöjde jag mig inte där utan jag tänkte se hur jag låg till i styrkeövningen marklyft innan jag drog igång den riktiga träningen. Det slutade inte på någon vikt att skryta med då det var länge sedan jag körde mark men 110kg blev det i lyft nummer 9 (upptrappning). Jag testade två lyft på 120kg också men kom bara ett par centimter över backen. Cirkelövningarna som jag sedan körde snodde jag från en mycket grym fighter och atlet! Övningarna går att titta på här:

http://www.youtube.com/watch?v=NhxFln0nD9Q

Jag kan säga att jag var förbannat slut efter två rundor bara, och då använde jag INTE hälften av min kroppsvikt på stången... Sjukt imponerande av Ilir!

Väl hemma så blev jag sugen på att prova på löptekniken "pose". Jag kan säga att det kändes sjukt jobbigt att springa med hamstrings istället för knäna/hälarna/vader. Är det någon som har testat eller använder sig av pose regelbundet? Är det värt att lära sig? Känns som att löptekniker finns det gott om och att den ena är bättre än den andra!? Kom gärna med åsikter och tips/råd om olika löptekniker.

Det besked jag fått från jobbet gott folk är att jag får gå över från timmar till fast tjänst och att jag ska få betydligt fler timmar än vad jag trodde från början. Grymt skönt att säkra framtiden!! Fan vad befriande det känns just nu!!