Resan mot det bästa jag kan bli

Idag var det då release.. lite nervös var jag, hann ju inte träna så mycket förra veckan pga flytten. Men det gick bra!! Nya programmet är grymt jobbig, men man glömmer det så fort man står där framför deltagarna. Armhävningslåten är alldeles underbar, med massa jobbiga armhävningar, och några smala för triceps på slutet. Även utfallslåten var härlig, det brände i både ben och rumpa redan halvvägs igenom... Det ska bli spännande att se om jag kan gå i trappor imorgon.

Efter jobbet hann jag med ett styrkepass med två jobbarkompisar, jag körde axlar och ytterst lite armar medan de pumpade bröst. För skoj skull testade jag lite i bänkpressen när de häll på där, vikten låg på 65 kg vilket borde varit en baggis... jag har gjort en 4a på 80 kg som bäst, men det var ett år sen. Pust och stön! Jag fick knappt upp 65 kg, fick till fyra reps innan jag fick ge upp... Visst, jag har inte bänkat på 8-10 månader, och inte tränat bröst alls (utom armhävn på attacken) på flera månader, så det var väl väntat, men jag hade nog inbillat mig att jag behållit styrkan. Haha, så var inte fallet... Men jag vet, jag borde vara glad, jag VILL ju tappa lite muskler nu, så jag kan springa snabbare, men i mitt fitnesshjärta skär det lite... Axelstyrkan var det dock inget fel på, dem har jag underhållit väl. Det slutar jag aldrig med, axlar och rygg älskar jag att träna, och dessutom är det grymt snyggt med stora axlar... ;)

Imorgon blir det attack igen, tredje dagen, då ska jag köra gamla programmet, på en annan anläggning. Jag kommer att bli alldeles snurrig och blanda ihop programmen till slut. :) Nu är det dags att göra sig klar för sängen, upp och jobba om några timmar... SNART påskledigt!!