Resan mot det bästa jag kan bli

Ja, ikväll är det dags att återvända hem, efter min lilla semester. Det har varit så skönt att vara lite ledig, och få umgås med min underbara familj, men nu längtar jag faktiskt efter Göteborg, både att komma hem o sova i min egen säng, och såklart att få träffa sambon.

Imorse hade jag planerat att ta en morgonpromenad, men det regnade, så jag unnade mig faktiskt att vila lite, åt en god frukost, väntade ett par timmar och sen drog jag till gymet för at köra kardio där istället. 65 minuter blev det, varierade mellan cykeln och trappmaskinen. Härligt svettigt!! Provade köra intervaller de sista 10 minuterna på trappisen, och det kändes ok i benet! Härligt! men men, vi får väl se imorgon, det brukar ju oftast komma efteråt, så jag tar inte ut något i förskott.

Nu lyser solen iaf, och jag har nyss varit ute o gått med hundarna, en runda på 45 minuter. Trots att de ibland ska nosa, pinka och undersöka lustiga grenar i skogen går det faktiskt att hålla ett hyfsat tempo. Men visst, någon direkt förbrännigsträning räknar jag det inte som- det blir mer som mental avkoppling, vilket är precis lika viktigt att ta sig tid med! Strålande sol och utsikt över havet, vet ni vad det kallas? Livskvalité!

Ikväll ska jag dra till gymet med min far, blir ett styrkepass innan han skjutsar mig till tåget... egentligen tycker jag det är alldeles för tidskrävande att åka tåg (15 h till GBG) men jag får så vansinnigt ont i öronen av att flyga, så jag drar mig lite för det. Emellanåt flyger jag iaf, men den här gången tänkte jag slippa...Jag har ju ändå ingen brådska hem eftersom jag inte ska jobba förrän på måndag! Jag håller på att fixa ihop en ny spinningskiva också, som jag tänkte köra på söndag. Någon som har några bra tips på musik? Jag brukar blanda gammalt och nytt, men R´n B är min favvo, det ska jag inte sticka under stol med. Dock finns det ju många kunder som inte alls gillar den typen av musik, så jag försöker verkligen att variera... Har du cyklat till någon riktig kanonlåt på slutet får du gärna tala om det!!

Vi hörs framåt helgen!