Resan mot det bästa jag kan bli

Tänkte lägga upp ett recept på pannkakor, som jag äter nästan varje kväll nu på dieten... kravet för mig när det gäller kvällsmat är att det ska vara mycket protein, lagom med fett och helst inga kolhydrater. Dessutom får det gärna mätta bra, så jag slipper vakna hungrig på natten... Detta recept uppfyller samtliga dessa önskningar!

1 portion

3 äggvitor

1 ägg

30 g proteinpulver, naturellt eller vanilj. (jag använder WNT från Budo & fitness)

1 dl minimjölk

 Lite salt

vispa ordentligt så pulvret löser upp sig, stek i teflonpanna.

Servera med en klick minikeso om du önskar lite mer energi, och ev en sked Önos lågkalorisylt ( en matsked ger ca 5 kcal... hihi). jag brukar också ha lite sötnings-strö på. Lyxigare än så blir det inte!

Smaklig måltid!