Resan mot det bästa jag kan bli

Så, igår kväll var det då dags för release av nya Bodyattacken. Lite nervöst var det allt, jag hade ju bara haft drygt en vecka på mig att lära in programmet, i vanliga fall brukar jag ha två veckor. Jag och Anette körde tillsammans, ungefär halva tiden var. Och jo, nån liten miss blev det, men i det stora hela gick det grymt bra!! Det enda som måste justeras är näst sista låten, där det är väldigt mycket hopp, så de som har knäproblem eller väger lite mer får det för tufft där. Jag tror att jag ska ta bort en del av hoppen och välja det lägre alternativet där, så alla känner att de kan delta. Det räcker inte att bara visa alternativet en gång, ingen vill vara ensam om att köra det, och liksom känna sig sämre, men om jag kör det i början och sen sista biten lägger på hoppen så blir det mer naturligt för alla att göra så. Japp, så får det bli!

Idag är det vilodag, vilket är välbehövligt. Jag har haft nån typ av kramp i mina vader sen i fredags och det vägrar ge med sig! Jag vet inte var det kommer ifrån men det påverkar min steglängd en hel del, så jag går liksom som en stelbent gammal dam, vilket jag ju inte är än på ett tag. :) På gymet igår trodde de att jag hade skadat mig, men så är alltså inte fallet, utan det känns mer som kramp eller väldigt kraftig träningsvärk. Konstigt dock att det har suttit i fyra dagar...Jag kan lova att det var tufft på attacken igår, innan jag väl blivit varm. Det är ju som sagt en del hopp där, och mina vader protesterade allt de orkade. När jag väl är varm går det bra, löpningen i helgen påverkades ju inte heller av det, men när jag kallnar igen så kommer det tillbaka. Jag har fått massage både söndag av gubben och igår av min kollega, som också är min naprapat, och en stund efteråt känns det bra men sen återkommer det. Jobbigt, men jag hoppas att lite vila idag hjälper. Imorgon tänkte jag dock vara tillbaka i löpspåret igen! :)

Måste förresten få göra lite reklam för henne, seriösare och noggrannare naprapat får man leta efter, och så otroligt serviceminded, alltid kunden i första hand, kolla in på www.naprapatlabbet.se, Sarah heter hon. Ni som bor i Göteborg och behöver behandling för tränings/arbetsskador, eller bara mjuka upp stela muskler, kontakta henne!!

By the way, Grattis till mig själv idag på födelsedagen.. :)