Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Madde J Link Blog

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Sweden

Resan mot det bästa jag kan bli

En blogg om hur jag jag gör för att leva livet så som just jag vill leva det- varje dag.

Idag drömmer jag om...

AddthisShare   FeedRSS feed  

Jag körde ganska hårt på spinningen igår kväll, som jag förutspådde. Det var ett roligt pass, även om första halvtimmen gick till väldigt enformig musik, av det slaget jag inte är så förtjust i. För mycket ontz ontz ontz, för lite text och variation. Men sen blev det lite bättre, och efter 90 minuter var jag ganska nöjd. :)


 


Jag valde därför att se morgonens löpning som ett återhämtningspass, tog ner tempot ordentligt och nöjde mig med 6.5 km. Snittfarten blev 5.50, vilket var ungefär vad jag tyckte att det kändes som också, tittade inget på klockan under passet. Jag tror också att vaden kan behöva lite mer tid innan jag gasar på, den är riktigt öm fortfarande.


 


Idag drömmer jag om det löpäventyr som Jonas Colting och Pasi Salonen erbjuder i början av maj. http://www.colting.se/ Tre dagars löpning längs de vacka lederna häromkring, sammanlagt ca 13 mil. Det låter ju helt underbart, och inte alltför långt hemifrån, så varför inte?? Jag har ju dessutom Runners card vilket ger 10% rabatt. Två frågor har jag dock:


Kommer vaden hinna bli helt bra innan 1 maj?


Kommer jag att hinna återhämta mig ordentligt innan varvet två veckor senare?


 


Vad tror ni?? Och finns det nån som skulle vilja göra mig sällskap?? :=)

 
Written 824 weeks ago
7137 824 weeks ago

Madde J

Göran: Jo, du har rätt, då känns nog 2,1 lite mesigt. :) Akta dig för skador bara, att springa så långt varje vecka tror jag man ska flera års träningsvana för att göra.
Puppe: Jo, fast de flesta spiningpass har ju inte alls sån musik. Du har kanske haft otur?
No_small_image 824 weeks ago

/en/profile

Jag har det madde jag har gått om kring med 48 kg övervikt i åratal och det tror jag stärkte leder senor muskler en del och så länge tempot inte höjs allt för mycket så tror jag det går bra efter ett 16 km löppas i 6:30 tempo har jag mindre ont i benen än jaghade tidigare efter en arbetsdag i verkstaden
när jag skall börja sänka tiderna fram i sommar får vi se vad som händer =D
7137 824 weeks ago

Madde J

Ja, det är ju typiskt att allt ska hända samtidigt! :) Men jag lutar åt att köra det, det är ju så nära hemma också, så kostnaden för resan blir iaf låg.