Resan mot det bästa jag kan bli

Oj, det var nog 6 månader sen jag vågade mig på intervaller!! Har varit så rädd att riva upp skadan i benet. Idag var jag dock frustrerad och irriterad över olika saker, så jag behövde avreagera mig ordentligt. Intervallträning är det absolut bästa sättet att få ur sig ovälkommen energi!! Det var sååå jobbigt, och såå härligt efteråt! Och benet kändes kanon, underbart!! Jag tror att jag ska testa att börja köra lite styrka för framsida lår, nästa vecka. Jag tror att det ska gå bra. Det är välbehövligt, jag har märkt att balansen på höger ben är mycket sämre än på vänster, vilket jag inte gillar!! Liksidighet är viktigt för att undvika skador pga snedbelastning.

Jag har funderat över nyårslöften... Jag har bestämt mig för att äta mer ekologiskt nästa år, och gärna mer vegetariskt. Jag är lite insnöad på min kyckling... :) Jag tycker nyårslöften ska vara meningsfulla, och saker som man verkligen tror att man kommer lyckas hålla. Det är så fånigt med alla som inte tränat på 10 år men varje år lovar att börja springa fyra dagar i veckan, och styrketräna tre. Hallå, verklighetsförankring, snälla??! Det kan inte vara bra för självkänslan- att ständigt misslyckas!!

Vad har ni för nyårslöften?? 

Jag ser att många har skrivit upp sina träningsprogram för nästa år. Jag planerar oftast om min träning varannan eller var tredje månad, eftersom mina behov och mål förändras och min träningslust kräver stor variation. Jag kommer därför inte att ha någon plan för hela året. Några stora mål har jag dock. 

Om jag vågar (hihi) skriver jag om dem imorgon, eller på måndag! Nu är det dags för oss att bege oss iväg, ännu en middagsbjudning. Och dessutom har det snöat idag!! Hård träning, gott sällskap och lite vit  julstämning, livet är härligt!