Resan mot det bästa jag kan bli

Ja, inte riktigt som när man gick i skolan, men ändå... långledigt blir det. Vi åker uppåt redan i dag, och stannar till efter nyår! Härligt! Hoppas på lite snö, men inte för mycket. Vill ju kunna springa! ;)

Igår körde jag sista passet med pt innan jul. Kettlebells, som vanligt. Jag är förälskad, det är bara så. Det kändes bra, men kroppen är fortfarande väldigt sliten efter helgen. Speciellt vaderna, men även rumpan och axlarna kändes stela. Idag har jag träningsvärk kring hela bålen. Körde en väderkvarnsliknande övning som tog en hel del på både bål och axelparti. Den här varianten, nästan. Dock tog jag ner armen mellan varje, och lyfte med nöstan rak arm upp igen.

http://www.youtube.com/watch?v=zFgqVkP6bZY&feature=related

På kvällen var det intervallspinning, ett helt grymt pass!! Det var väldigt länge sen jag fick till ett så klockrent pass!! Både jag och deltagarna var totalt färdiga efteråt! Det är en grym känsla som instruktör, att lyckas peppa deltagarna så att de utmanar sina gränser och pressar sig längre än de själva tror att de kan!

Nej, nu måste jag skynda på lite, så jag hinner klart innan vi ska bege oss!! Kan ni fatta, om  dagar är det julafton, konstigt... julstämningen uteblir när man inte sett någon snö alls!

På återseende!