Resan mot det bästa jag kan bli

Gårdagens aerobicsklass var en riktig fullträff! Koreografin satt perfekt och kändes precis lagom svår. Svettigt som tusan blev det! Jag var glad och lite förvånad över att många från förra veckan kom tillbaka igår, jag var ju inte så nöjd med förra veckans pass. Ibland är det bara man själv som tycker att passet är dåligt, kunderna fick tydligen en annan uppfattning, kul! Jag fick verkligen en adrenalinkick efter passet, det bästa med att instruera är att se hur kunderna har skoj, vågar slappna av och känner att de hänger med. Det syntes igår, vilket gjorde mig så himla glad! Jag brukar alltid lägga in något steg som är lite mer lekfullt just för att få dem avslappnade, tex mambosteg där de får vicka lite på höfterna, eller sidestep med lite mer dansant känsla, det brukar uppskattas när inte allt är så allvarligt hela tiden. Vi är ju där för att ha roligt framförallt!

Ikväll tänkte jag prova springa en sväng och se hur låren känns, hoppas att spänningen är borta. Sen var jag sugen på att dra ut mina kettle bells och jobba lite. Dock öser regnet ner, så vi får se, det kanske inte blir något av. Trots allt var det en vecka sen jag vilade sist, så det börjar vara dags. Fredag var tänkt som vilodag men om det inte blir nån ljusning så får det nog bli omplanering i schemat.

Har lagat en thaisoppa ikväll som jag ska smaka av om en liten stund, vegetarisk med massa rotsaker i. Superenkel, hoppas den blir god bara... Såhär gjorde jag:

3 små morötter

1 stor kålrot

2 palsternackor

1 röd lök

1 färsk broccoli 

1 l vatten

1 burk kokosmjölk light

1 buljong

saften av 1/2 lime

ca 3 cm ingfära, riven

Koka upp alla grönsaker utom broccolin, lägg i den efter 5 min, koka 5 min till, häll i kokosmjölk och krydda. Låt koka upp igen, ät med ett gott bröd med ost!! :)