Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Madde J Link Blog

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Sweden

Resan mot det bästa jag kan bli

En blogg om hur jag jag gör för att leva livet så som just jag vill leva det- varje dag.

Kettlebells i helgen

AddthisShare   FeedRSS feed  

Förutom löpning hann jag och syrran även med ett pass kettlebells. Denna gången fick hon dock agera fotograf, och jag och älsklingen tränade.


 


Axelpress



 


Turkish getup 



 


Vet ej namnet men man svingar vikten som en åtta mellan och runt benen 



 Intervaller med vikter i händerna är bra träning!



 


Rolldown- övning, från stående, rulla ner, rulla upp till stående igen



 


Bröstpress med balans, bra träning för underarmar!



 


Turkish getup



 


Snabba ruscher mellan varje rusch med vikterna, svettigt! 



 


 Jag studerar älsklingens teknik



 


 


Lattjar lite :)



 


 


Knäböj med varandra som balans, en övning jag tagit med mig från Army training (håll i handen, luta lite bakåt, jobba i samma takt) 



 


Vi har båda fortfarande träningsvärk!! :)


 

 
Written 809 weeks ago
No_small_image 809 weeks ago

/en/profile

Jättekul att se! Jag har haft lite dålig koll på kettlebells, men nu fick jag se lite mer vad det handlar om. :-)
No_small_image 809 weeks ago

/en/profile

oh kul att se :)
vill älsklingen din inte vara med på kort? ;)
7137 809 weeks ago

Madde J

Nova78: Ja, vi får alltid sån sjuk träningsvärk av kettlebells, det tar verkligen överallt!
Proppan2: Japp, finns massa info på nätet också.
Tinypaws: Hehe, jo på bild men inte i bloggen. :)