Resan mot det bästa jag kan bli

Söndag är den bästa långpass-dagen! Alltid ledig från jobbet, oftast väldigt lite planerat, utvilad efter en lång sovmorgon. Bästa förutsättningarna!

Imorse sov jag ut lääänge (halvtio, det är länge för mig!) åt en god frukost, strosade lite på stan, åt lite thaimat till lunch, en yoghurtglass från Seveneleven på det, och kände mig sen laddad och klar för långpass. Solen valde att gömma sig bakom ett molntäcke idag, vilket passade mig alldels utmärkt. Termometern visade dock närmare 25 grader, så nog sjutton var det varmt iaf!

Jag har funderat hela veckan på att köra 18 km-stigen i Skatås. Dock har jag aldrig kört den innan så jag varf lite osäker på om jag skulle hitta. Alternativet var att köra Härlanda tjärn + Stora Delsjön, vilket blir 15 km. Men jag kände för terränglöpning och halva 18 km´arn är terräng, enligt mina källor, så jag valde den. Ganska tufft kuperad runda redan från början, och när jag sprungit ca 6 km kom jag in på den lilla stigen. Rötter, stenar och högt gräs, underbart!!! Ungefär 8 km höll det i sig innan jag kom ut på grusvägen igen, och tog de sista kilometerna mot mål.

Blev lite full i skratt när jag såg den här skylten mitt ute i skogen, nån som vill ge upp och ta bussen hem? :)

Det kändes bitvis ganska slitigt, vilket är helt i sin ordning med tanke på både väderlek och underlag. Svettades också mycket mer än jag kunde kompensera med mitt vätskebälte, så jag var aningen yr och väldigt illamående när jag kom hem. Men jag var supernöjd och glad, och naturupplevelsen var helt otrolig! 1 h 56 minuter tog det idag, en tid som ska kortas ner med iaf 6 min innan Lidingö i september. Snittet blev då 6.16 min/km, och snabbare än så borde jag fixa. Dock är det stooor skillnad att springa terräng och grusväg när det gäller vilket tempo man kan hålla. När jag kom hem blev det massa vatten, massa mat och lite salta nötter, sen mådde jag prima igen. Och i natt kommer jag nog att sova gott!! :)

Passet idag genomfördes i ett par skor som jag provsprungit sista månaderna, Adidas Adstar ride 2, som utkommer till hösten. En snygg stilren sko som är väldigt mjuk i sulan, vilket gör den till en skön promenadsko men tyvärr en ganska tråkig löparsko. Löpkänslan är obefintlig då sulan är alldeles för hög. Passformen var inte optimal för mig då jag har ganska smala och väldigt raka fötter. Dock har den en smart konstruktion i tyget i framfoten, så för den som har Hallux valgus är troigtvis passformen suverän. Jag tror också att en nyare löpare uppskattar dämpningen och stabiliteten i den. Men som sagt, en sko kan inte passa alla.