Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Madde J Link Blog

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Sweden

Resan mot det bästa jag kan bli

En blogg om hur jag jag gör för att leva livet så som just jag vill leva det- varje dag.

långsam förbättring...

AddthisShare   FeedRSS feed  

Ja, då var det helg igen, skönt. Och vädret ser ut att bli bättre, idag är det nog plusgrader... första gången på hela veckan... Den här veckan har gått ut på att rehabilitera min fot bäst jag kunnat. Upptäckte när jag kom tillbax till jobbet efter påskledigheten att foten började bråka redan efter ett par timmar, så jag åkte iväg och hämtade ut nya arbetsskor, direkt försvann ömmandet!! Givetvis är det inte helt borta, men jag känner inget på jobbet iaf. :) Skönt, för jag går ju en hel del där på en natt...

 

Jag vågade mig ju på en liten löprunda i söndags, och testade igen igår, dock bara en halvtimme på bandet, lugnt tempo. Jag är så glad att jag överhuvudtaget kan springa, tror jag får vänta ett tag till med långpass. Dock skulle jag VILJA ta ett längre pass på söndag, men vi får se... Nästa lördag går en 16km-tävling här i Gbg, är jättesugen på att vara med men har inte vågat anmäla mig pga foten. Bestämmer mig nog i början av nästa vecka. Det skulle vara så skoj att kolla hur det ligger till med formen, det är ju viss skillnad att springa på en tävling. Dessutom vill jag gärna känna på hur jag reagerar just inför tävlingssituationen. Visst e jag van att tävla men det är ändå viss skillnad på att stå på scenen i bikini och snurra på kommando, och att prestera max i löpspåret. :)

 

I övrigt har jag hunnit med ett grymt styrkepass i veckan, ett godkänt attackpass (med tanke på foten) samt ett underbart spinningpass igår!! Det var länge sen jag svettades så vansinnigt i spinningsalen, helt sjukt!! Efteråt sov jag gott kan jag lova... ;) Idag är planen att springa lite backar, samt att ta ut mina kettle bells på en runda i sandlådan! ;) Först ska jag dock sova ett par timmar, och ladda upp!

 

 

Trevlig helg på er!

 
Written 866 weeks ago
7137 866 weeks ago

Madde J

Carro75: Det är i Skatås, du springer 2 eller 4 varv på 8an, runt härlanda tjärn, så du väljer alltså 16 eller 32 km. Amälan kostar 50 kr, kolla på solvikingarnas hemsida! :) Jag har också svårt för saker som begränsar mig, jag brukar oftast strunta i dem och köra ändå, men det är knappast en smart lösning... ;)