Resan mot det bästa jag kan bli

Imorse var jag då iväg till naprapaten. Han knäckte i nacke och rygg, drog och slet i fötterna och masserade igenom vaderna. Oh my god, det är inte skönt alltså!! Nu är jag alldeles blå hela framsidan av underbenet, och det ömmar bara jag petar där. Men han tyckte inte det kändes som compartment syndrom, skönt! Men jäkligt stelt var det ju, så helt klart är det något som är galet. Jag fick löpförbud en vecka (dock har jag ju vilat sen i lördags, vilket jag fick tillgodoräkna mig!!), stretchförbud tillsvidare och han tyckte också att jag ska prova att vara utan mina ortopediska inlägg ett tag, eftersom problemen började ungefär när jag fick dem. Dock ökade jag ju på löpningen ungefär samtidigt också, så det är väldigt svårt att reda ut vad som är orsaken, jag tror mer på löpningen om jag ska vara ärlig...

Spinning och styrketräning fick jag dock köra på så mycket jag ville, skönt att han verkligen förstod att jag MÅSTE träna för att må bra. Jag avskyr folk som bara "ja men det blir väl skönt, passa på att vila nu då..." Vadå skönt- jag blir som ett monster, kan inte sitta stilla, kan inte sova, blir otrevlig och frånvarande, och maten förfaller oftast också, av nån konstig anledning. Hur kan det vara skönt?!? Det är hemskt!!

Ikväll är det dags för min spin/core, har ett nytt upplägg där vi ska jobba enligt tidsintervaller, i en trappa så en minut sittande varvas med en minut stående, sen två, sen tre, sen fyra, och sen neråt igen. Musiken har jag plockat från en av mina aerobicsskivor, som redan är färdigmixad, dvs inga uppehåll i musiken. I like!! Hoppas kunderna gillar det också!