Resan mot det bästa jag kan bli

Äntligen har jag fått hämta dem, mina efterlängtade kettle bells!! Visst e de snygga!! ;)

De ringde från Budo & fitness igår och som tur var så var det min lediga dag från jobbet, så jag åkte såklart iväg direkt för att hämta upp dem!! 8,12 och 16 kg har jag införskaffat, det räcker nog till att börja med... ;)

Körde med min PT igår också, innan de hunnit ringa från B&F, första gången jag använde 20kgs klumpen.. det är viss skillnad på 16 och 20 märkte jag.. Lyckades knocka mig i snoken under en övning... smidigt... men så går det om man tappar fokus!! Trött blev jag, och då började jag slarva lite med tekniken. Det var denna övning, höl nog kettlbellen lite för högt mot hakan... :) Linda blev lite chockad , lite blodigt blev det men ingen större fara... :) Jag lär ju knappats göra om det, är öm fortfarande.

http://www.youtube.com/watch?v=Lkc_MODL45Q

På dagens schema står löpning, var inte alls sugen efter jobbet men nu när jag sovit ett par timmar känns det bättre, nu ska det bli skönt med en runda! Vet inte distansen ännu, får se hur kroppen känns, men ett mittemellanpass är det tänkt, nånstans mellan 5-8 km. Ni får väl kika in i dagboken senare, och se hur det gick för mig!

Ha en trevlig kväll!!