Resan mot det bästa jag kan bli

Ja, det blev shopping igår, förutom löparskor hittade jag också ett linne, en ring och ett halsband. Vad tycks?!

Det blev ett par asics, men jag klarade mig undan med 1000 kr, helt ok tycker jag. Ringen syns inte så bra på bilden, men det var liksom ett gäng smala ringar som satt ihop, och sen hängde det en nyckel och ett hjärta ovanpå... är ni med? :) Halsbandet var superlångt, så man kan vira det två varv runt halsen, snyggt!! Imorgon invigs löparskorna, sen ska jag utvärdera dem!;)

Jag fick mitt paket från Laredoute också i veckan, där i låg bl a dessa:

http://www.laredoute.se/DetailPages/DetailPage.aspx?categoryid=8048&productId=198724&SearchBackLink=

kommer passa perfekt med den nya klänningen som låg i samma paket: http://www.laredoute.se/DetailPages/DetailPage.aspx?categoryid=8045&productId=198540&SearchBackLink=

Haha, det blev ett riktigt mode-inlägg det här! Tillbaka till det intressanta- träningen!

Idag har jag träffat min PT, vi pratade lite om vilka mål jag ska ha nu när jag inte längre satsar på att tävla. Det viktigaste för mig är att komma ner i varv, sluta stressa och noja över vilken form jag är i, och att lära mig lyssna på min kropp igen. Följande mål kom vi fram till:

2 pass yoga per vecka (!) (för avkopplingen)

2 vilodagar per vecka, med max en promenad på EN av dem, den andra total vila.

 Lägga in mer egen tid, hon bara skrattade när jag sa att jag försöker få in egen tid varje vecka... så minst två gånger per vecka fr o m nu. Denna tid används till att dricka te o läsa skvaller tidning i soffan, shoppa, fika med vänner, fika själv (ja, ibland känner jag för det), göra fotbad, hårinpackning, ansiktsmask eller ngt annat fåfängt som vi tjejer gillar att pyssla med, eller att bara sitta o slö-sappa bland kanalerna. Ja, det jag känner för just då helt enkelt.

Träningsmålen var inte så många, jag är ju så driven av min egen träningslust, jag behöver snarare koppla bort det ibland, men vi kom iaf fram till att jag ska satsa på att orka springa 90 min i sträck. Nu fixar jag nog 70 min...visst klarar jag längre om jag drar ner tempot, men vi pratar om att hålla kring 150-160 i puls hela tiden.

Idag körde vi iaf axlar o vader, som vanligt ville jag bara dö efter vad-övningarna, jag tycker inte hon behöver plåga dem lika mycket nu när jag inte ska tävla??? Jo, det e klart, hon vet ju att jag älskar det! :) Även axlarna fick sitt, blir nog go´träningsvärk imorgon. Tur att det bara e kondition på schemat då, har först ett MRL-pass på lunchen, sen ser jag fram emot en runda i de nya skorna. Löparskorna alltså, inte stövlarna! ;)

Håll tummarna att det har slutat regna tills dess!