Resan mot det bästa jag kan bli

Oj oj oj, nu har verkligen alla sommarlöpare tinat fram ur sina hålor! Det är svårt att förstå för nån som springer året runt, men de allra flesta anser att löpning är en sommarsport. Och NU har alla kommit på att de ska ha nya skor till sommarens lopp. Dagen på jobbet har som ni förstår varit tuff, svettig och stressig. Inte en lugn stund! Jag tyckte därför att jag var extra förtjänt av att äntligen inhandla de skor jag har gått och dreglat över de sista veckorna. Nike Zoom Skylon. Underbart sköna, superlätt (nej, inte som typ Lunaracer och mayfly, men ungefär som Saucony type A). Jag behövde dessa!!!

Naturligtvis var jag tvungen att inviga dem direkt! Perfekt väder, perfekt underlag, jag kunde knappt vänta tills jag kommit av bussen. :) Och tänk, de var precis så grymma som jag hoppats! Superlätta, väldigt studsiga om jag säger så, jag fick ett väldigt kort och snärtigt steg. 8 km fick räcka med tanke på sista veckornas vila, men jag hade lugnt kunnat springa det dubbla! Idag ömmade vänster vad långt ner, mot fotleden, men jag börjar vänja mig, det förflyttar sig ju lite hit och dit. Konditionen kändes iaf bra, jag tycks inte ha tappat nämnvärt under de lugna veckorna, troligen pga att jag kört så mycket annan konditionsträning. Passet blev slutligen

8 km

44 min

5.16 min/km

143 i snittpuls, 168 som max, i sista backen.

Åh, vad glad jag var efter passet, så skönt att få svettas ordentligt och springa på lite.

Premiär, lagom nersmutsade :) Garmin fick såklart hänga på!

Månadens mål på 12 mils löpning har ju inte uppnåtts, som ni förstår...

Sammanlagt ser det ut såhär för februari:

43 pass tränade

32 h 14 min

56% av löpmålet uppnått (= 68 km)

Jag känner mig ändå väldigt nöjd med tanke på att jag tvingats vila en hel del från löpningen, men ändå lyckats hålla uppe träningstimmarna. Jag har kommit igång riktigt bra med yogan också (äntligen!!) vilket jag tackar dvdn för, jag har insett att jag helt enkelt inte kommer iväg till gymmet "bara" för att yoga. Nästa månad kommer nog löpningen att hamna på en bättre nivå. Peppar peppar...

Nu lagar älsklingen grekisk pastasallad, så jag ska gå och assistera honom med lite basilikahackande.

Trevlig kväll!!