Resan mot det bästa jag kan bli

Ja, denna vecka har jag bott i aerobicsalen! Det verkar som att alla är sjuka nu, och snäll som jag är så tar jag på mig extra pass så fort jag har möjlighet. Jag räknade ut att jag innan veckan är slut kommer att ha kört 4 spinningpass (varav ett ensam, bara för att testa igenom nya musiken inför de andra tre) samt 4 aerobics/step/MRLpass. Jag skaq kanske tala om att jag har TRE schemalagda klasser per vecka, Bodytoning tisdag, spinning lördag och söndag. Pust, mycket knälyft, step touch och v-steg har det blivit!! :)

Tyvärr får den egna träningen stå åt sidan lite, jag kan ju inte köra 8 klasser PLUS 4-5 egna konditionspass... resultatet är att jag inte hunnit med en enda promenad, och inget löppass. Tänkte dock springa i onsdags kväll efter jag haft en klass men benet kändes inte alls bra så det blev 30 min på trappmaskinen istället... Inte för att jag oroar mig, jag får ju min träning ändå, men det går verkligen inte att jämföra egen träning med instruerande. Att ta en lång skogspromenad för mig själv, och bara lyssna på naturens ljud, det är avkoppling. Att instruera ett spinningpass eller en MRL i 180, det gör mig helt speedad! Jätteskoj är det såklart, men effekten på psyket blir väldigt olika.

I helgen är därför planen att hinna med (förutom att instruera 2 spinningpass) att ta en avkopplande långpromenad, samt få in ett löppass. Kanske, om formen känns bra, siktar jag på att springa 5 min längre än förra veckan, dvs 75 minuter. Dessutom har jag ett yogapass kvar, troligen hamnar det på söndag eftermiddag, som en bra uppladdning för ny vecka.

Men men, helgen har inte ens börjat ännu, så jag ska inte tänka på söndag redan! Nu ska jag dra iväg för dagens första pass, sen blir det ett till ikväll, båda två avlönade pass! Lyx, jag vet! :) Till kvällen ser jag fram emot en god middag på lövbiff och något annat. Vad har jag ännu inte bestämt, hemmagjord klyftpotatis?? Ja, kanske...